抖音视频尺寸是多少？分辨率、比例、时长、格式规格一览

常见问题

抖音视频尺寸到底是多少？

推荐竖屏 9:16、分辨率 1080×1920 像素，这是占满手机屏幕、最主流的规格。如果设备性能有限，720×1280 也足够清晰；尽量不要低于 720p，否则上传后容易发糊。

为什么我的抖音视频上传后两边有黑边？

多半是原视频是横屏（16:9）或非 9:16 比例，放进竖屏画布后上下或左右就会留黑边。想全屏无黑边，可用横屏转竖屏工具把画面完整放进 9:16，上下用模糊背景填满；主体集中时，也可以用视频画面裁剪直接裁成竖屏。

抖音视频用什么格式？

用 MP4 最稳妥，编码首选 H.264，也支持 H.265（HEVC）。苹果手机拍的 MOV 也能传，但为了兼容和稳定，建议先转成 MP4 再上传。

抖音视频码率设多少不会被压糊？

官方建议视频码率不低于 8Mbps。原片码率太低，平台二次压缩后就会明显发糊。导出时把码率拉到 8Mbps 以上、分辨率保持 1080×1920，画质会更耐压。不确定该设多少，可用码率计算器按目标体积反推。

抖音视频最长能发多久？

普通短视频建议控制在 15~60 秒，完播率更高；开通相应权限后可发更长的视频，最长可达约 30 分钟。具体以你账号在抖音 App 内显示的时长上限为准。

视频太大发不出去怎么办？

先压缩一版再传。把视频压到合适体积、同时保持 1080×1920 和 8Mbps 左右码率，既能顺利上传又不太掉画质。